Amerika’da son yapılan bir araştırmada, günlük egzersiz yapmak belin alt kısmındaki ….

Amerika’da son yapılan bir araştırmada, günlük egzersiz yapmak belin alt kısmındaki kronik ağrıyı hafiflettiğini ortaya çıkarmıştır. Bu egzersizlerin faydası sadece bel kaslarını güçlendirmekle sınırlı olmayıp, aynı zamanda karın kaslarını da kapsamakta ve bel kemiği üzerindeki basınç ve baskıyı azaltmaktadır. Namaz hareketlerini düşündüğümüz zaman, bunun bel kemiği ağrılarının tedavisi için son derece faydalı olduğunu görürüz. Bu sebeple doktorlar, namazı düzenli ve devamlı kılmayı tavsiye etmektedirler. Allah (c.c.) şöyle buyurmaktadır: “ Namaz kılanlar, ki onlar namazlarında devamlıdırlar (ihmal göstermezler). (Mearic: 23).

--------------------

Abduldaem Al-Kaheel

www.kaheel7.com/tr